内容要点：1、卧推的杆子多重2、卧推世界纪录是多少?3、为什么健身房的卧推杆写着1000lb4、职业拳手卧推多少才算正常?5、今天第一次试自由卧推,但是举空杆都晃个不停,之后试了100磅重量,感觉...卧推的杆子多重1、卧推的杆子是20公斤或者15公斤。健身房里面的都是20公斤，所有的杠铃片都应当明显地标出它的重量。比赛中使用的杠铃杆有很多中，包括平台的杠铃杆，举重标准杠铃杆，德克萨斯硬拉杠铃杆，俄罗斯杠铃杆等。...