内容要点：1、练胸用平板卧推一直没感觉?2、为什么练卧推胸肌没感觉3、每次做完卧推,为什么酸的是手臂,胸却毫无感觉4、为什么做卧推胸肌没什么感觉5、卧推胸部没感觉?应该如何改进呢?6、为什么做完哑铃飞鸟和卧推后胸部没感觉练胸用平板卧推一直没感觉?1、错误一：握距太窄 就拿常见的杠铃平板卧推举例，握距通常所说是5倍肩宽。你卧推的时候注意了么？太窄的握距只会让胳膊的肱三头肌过份参与，手臂已经酸软无力了，...