内容要点：1、女子卧推世界纪录多少公斤2、普通人能卧推的重量是多少3、胸肌明明很明显了,为什么卧推的重量还是上不去?4、女生一般卧推多重从新手到资深的重量选择女子卧推世界纪录多少公斤1、公斤。根据查询虎扑体育显示。俄罗斯职业举重运动员娜塔莉亚特鲁克西纳，令人印象深刻的是特鲁克西纳的举重纪录：硬拉240公斤重量，卧推170公斤。成为世界举臂冠军和世界卧推冠军，创造了新的世界纪录。所以女子卧推世界纪录1...

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内容要点：1、胸肌明明很明显了,为什么卧推的重量还是上不去?2、女生一般卧推多重从新手到资深的重量选择3、新手做哑铃卧推该怎么选择重量?4、卧推50公斤什么水平5、卧推一般人可以多大重量6、卧推多少kg算是入门?胸肌明明很明显了,为什么卧推的重量还是上不去?公斤，做多次多组，是练耐力，或者增肌后的塑形，增肌效果不明显。40公斤，做少次多组，比如每次3-5个，是练爆发力，能提升力量，增肌效果同样不明显。不管...