内容要点：1、卧推和飞鸟用一起练么2、卧推和飞鸟哪个更练胸3、哑铃飞鸟和卧推那个效果更好?我想练轮廓4、做飞鸟和卧推的时候怎样用胸部使劲5、健身的时候,每次做完卧推和飞鸟胸部感觉不强烈,这是为什么卧推和飞鸟用一起练么卧推和飞鸟是可以一起做的，先练几组卧推，然后练几组飞鸟，这样的效果会比较好。卧推作为健身房的几个超级经典动作之一，普遍受到健身健美人士的青睐，它可以锻炼到手臂，肩部甚至背部的肌肉群...