内容要点：1、卷腹能减肥吗2、卷腹运动的好处和坏处是什么?3、高考结束,女生应该这样安排减脂练腹训练计划?卷腹能减肥吗1、因为卷腹时涉及的肌肉并没有跑步时候的多，运动量也没跑步时候大。所以消耗没跑步多。初步估计 500个卷腹约等于10-20分钟慢跑。2、每天练卷腹是减不了肥的，如同把水池里面的一角排干水而其他范围的水位不变，能做到吗？明显不能啊。减肥是全身性的运动，整个身体的脂肪是一体的，只有整体的脂...