内容要点：1、假期大基数女生健身房版一周三练2、女生去健身房,只想减肥不想长肌肉应该做什么运动?3、女性健身房健身顺序4、第一次去健身房,求一些指导和经验(女生)5、女生健身小白该怎么开始健身?6、女生健身房练什么假期大基数女生健身房版一周三练1、大基数女生一周燃脂运动计划：为了有效减肥，结合饮食调整和运动是关键。本周运动计划为一周三练，训练日可自由选择，休息日进行30-60分钟有氧训练。 大基数减肥注...