内容要点：1、女生如何瘦臀部,报健身班会有效果吗?2、为什么越来越多女性开始健身3、为什么越来越多的女生去健身房练臀部,在家不能练?4、女生健身房健身可以减肥吗?会不会变成肌肉腿?女生如何瘦臀部,报健身班会有效果吗?瘦臀大小腿：蹲起、蛙跳、跳绳等等。 体能消耗巨大，但是难以持续消耗，做不够40分钟，减肥是梦！ 保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的（柔道.跆拳道.拳击等等需要称重分级别的），...