内容要点：1、引体向上有正握和反握,两种方式锻炼效果有什么区别?2、引体向上正确姿势是正手还是反手3、反手引体向上和正手有什么区别?为什么反手会更容易?4、引体向上正手反手区别引体向上有正握和反握,两种方式锻炼效果有什么区别?引体向上有反握和正握两种方式锻炼，效果有着明显的区别，因为正握做引起向上练的是肱二头肌，反问引体向上练的是肱三头肌，要瘦还是反握，练肱三肌比较好，因为他对于肌肉来说承担这一...