内容要点：1、我做俯卧撑只能做20几个?2、俯卧撑多少个算及格3、正常做标准的俯卧撑做多少个4、标准俯卧撑做多少个及格5、俯卧撑和仰卧起坐正常一般一分钟做几个才算合格?6、女生你们俯卧撑做多少可以我做俯卧撑只能做20几个?1、如果你是女生的话，俯卧撑能做20多个已经不错了，如果是男生的话，20几个，是有点少。2、应该是你的姿势不太对，借了腰部的力量 俯卧撑要把背和腰挺直，尽力保证姿势到位，先不急着追求个数...

内容要点：1、标准俯卧撑做多少个及格2、女生你们俯卧撑可以做多少个呀3、我做俯卧撑只能做20几个?标准俯卧撑做多少个及格1、根据国家体育总局的《全民健身指南》，20-24岁的男性进行俯卧撑测试，及格标准是20-27个。 对于同年龄段的女性，仰卧起坐的及格标准是16-25个每分钟。 在《全民健身指南》中，俯卧撑和仰卧起坐是用来评估肌肉力量的测试项目。2、俯卧撑100次，要求：1分30秒内完成优秀，1分40秒良好，1分50秒...