内容要点：1、对于上班的白领女性,每天运动多久比较合适?2、女生跑半马一般跑多久3、女生一般运动减肥坚持多久有效果4、女人每天跑多久最好,能减肥吗?5、健身要趁早!尤其是女生!对于上班的白领女性,每天运动多久比较合适?1、一般女生可以运动多久的女生可以运动多久，对于一个正常上班族来说，一天的活动量大概在半个小时左右，那么，对于这类人来说，除去额外健身消耗的热量，每天的有效活动时间可能也就是半个小时，...