内容要点：1、对于上班的白领女性,每天运动多久比较合适?2、女生跑半马一般跑多久3、女生一般运动减肥坚持多久有效果4、女人每天跑多久最好,能减肥吗?5、健身要趁早!尤其是女生!对于上班的白领女性,每天运动多久比较合适?1、一般女生可以运动多久的女生可以运动多久，对于一个正常上班族来说，一天的活动量大概在半个小时左右，那么，对于这类人来说，除去额外健身消耗的热量，每天的有效活动时间可能也就是半个小时，...

内容要点：1、女生跑半马一般跑多久2、14岁女生每天应该做多长时间的运动,即可以起到减肥、长高的作用,又不会...3、健身要趁早!尤其是女生!4、对于上班的白领女性,每天运动多久比较合适?5、女生每天跑多久可以减肥吗6、女生每天做几个小时的运动可以减肥呢?女生跑半马一般跑多久半程马拉松（Half Marathon）的官方长度为20975公里，大致相当于11英里。 专业女性运动员跑半马的时间通常在1小时10至20分钟之间，而业余女...

内容要点：1、14岁女生每天应该做多长时间的运动,即可以起到减肥、长高的作用,又不会...2、女生一般运动减肥坚持多久有效果3、健身要趁早!尤其是女生!4、每天都去健身房锻炼,合适女生?5、女生怎么锻炼,锻炼多久才不会在停下来是发胖??6、一天这样的运动量可以吗?我是女生今年19岁!14岁女生每天应该做多长时间的运动,即可以起到减肥、长高的作用,又不会...1、每天早晨慢跑，以及进行纵跳运动，都有助于身高增长。 改变...

内容要点：1、女生每天做几个小时的运动可以减肥呢?2、健身要趁早!尤其是女生!3、一天这样的运动量可以吗?我是女生今年19岁!4、女人每天跑多久最好,能减肥吗?5、对于上班的白领女性,每天运动多久比较合适?6、女生跑半马一般跑多久女生每天做几个小时的运动可以减肥呢?女性在减脂期间应了解的几个阶段： 月经开始后第1-7天，称为留期。在此阶段，建议每周进行3~5个小时的运动。避免节食或高强度运动减肥，而应将重点放...