内容要点：1、女孩子健身会不会练出一身肌肉2、女生肌肉含量多少正常?3、男孩和女孩肌肉生长速度是否一样4、女生肌肉量为多少才算正常5、女生肌肉量多少算正常女孩子健身会不会练出一身肌肉女生可以长出多少肌肉你放心，不会的，肌肉是通过力量训练配合饮食达到的，健美操并不属于系统的力量训练，为女生可以长出多少肌肉了让你更详细的明白，我给你发一篇文章，这篇文章是我结合书中的理论知识以及自己的实践经验写出...