内容要点：1、关于健身房里,卧推架与自由架的重量问题2、推胸杠铃片40公斤算多重3、健身器械机,为什么杆子不算重量???4、级卧推40kg相当于自由多少5、卧推架空杆重量关于健身房里,卧推架与自由架的重量问题卧推自由架上的的杆是固定杆，因为他没有像架一样的助力，要靠你身体的力量以及身体的平衡能力来掌握的。而架在没有配重的情况下，他的杆是有重量的，而在加上配重之后，虽说可以忽视，但他还是有一定的重量，只...

内容要点：1、推胸杠铃片40公斤算多重2、卧推80公斤什么水平3、重量和自由重量换算4、卧推120kg什么水平推胸杠铃片40公斤算多重1、推胸杠铃片的重量达到40公斤。通常情况下，如果一个人的机卧推1RM（最大重复次数的重量）为110公斤，那么他们在自由杆卧推中的1RM可能只有60%到80%的水平，大约是70到80公斤。卧推与杠铃卧推虽然都是卧推练习，但它们本质上是不同的。2、大神水平：40-60kg。在这个阶段的大神们基本上是...

内容要点：1、关于健身房里,卧推架与自由架的重量问题2、健身器械机,为什么杆子不算重量???3、卧推120kg什么水平4、重量和自由重量换算关于健身房里,卧推架与自由架的重量问题1、卧推自由架上的的杆是固定杆，因为他没有像架一样的助力，要靠你身体的力量以及身体的平衡能力来掌握的。而架在没有配重的情况下，他的杆是有重量的，而在加上配重之后，虽说可以忽视，但他还是有一定的重量，只是这些重量被助力所抵消。2...

内容要点：1、卧推架空杆重量2、关于健身房里,卧推架与自由架的重量问题3、卧推80公斤什么水平4、重量和自由重量换算5、级卧推40kg相当于自由多少卧推架空杆重量KG到30KG。卧推架空杆在15KG到30KG之间，加上弹珠的摩擦力，所以架的哑铃的实际重量30kg。架的杠铃杆通常有在15KG到30KG之间，加上弹珠的摩擦力，所以它的实际重量可能达到30kg。有不同的重量，一般的都是15公斤的居多，而且绳索尽头的铁块重量也都不一样，...