内容要点：1、健肌粉适合女生吃吗?2、16岁吃健肌粉会不会长不高3、偏瘦人群,吃健肌粉,能长肉吗?4、女生健身吃健肌粉还是蛋白粉好?5、健肌粉有什么用6、不训练只吃果粒健肌粉有什么效果?健肌粉适合女生吃吗?增肌粉 大部分是高能量的碳水化合物，就等于你买了一整罐的力士架。 吃这种东西如果没有超2小时的大强度，如跑5千米的运动量，就会增肥。而蛋白粉，又分植物蛋白粉 和 动物蛋白粉。前者人体不能吸收，吃多了会便...