内容要点：1、女生健身有必要喝支链氨基酸吗?2、自己做健身餐一天成本大概多少?3、倪妮的个人资料4、对于健身的女生应该是怎么吃比较有效果而且对身体无害?女生健身有必要喝支链氨基酸吗?1、需要注意的是，并非所有女生都需要喝支链氨基酸。如果你只是进行轻度健身锻炼或者普通的有氧运动，摄取足够的蛋白质和营养已经足够满足你的需求了。如果你已经通过均衡饮食摄取到足够的支链氨基酸，那么额外补充可能并没有显著...