内容要点：1、我是女生,我做哑铃弯举只能做2.5kg一组十次,我是不是太弱了?2、我女朋友可以单手弯举25磅的哑铃,一组可以做十几个。她这是什么水平...3、女生一般能弯举多重的哑铃?我是女生,我做哑铃弯举只能做2.5kg一组十次,我是不是太弱了?锻炼身体需要循序渐进。锻炼需要每天坚持女生哑玲弯举，每天重复做同样的运动女生哑玲弯举，久而久之肌肉适应后能举更多的次数。这个水平是刚刚起步，不算太厉害，需要慢慢锻炼，...