内容要点：1、女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?2、哑铃买多少公斤合适3、女生用2kg还是3kg哑铃?4、女生使用多大的哑铃比较合适呢?5、女生用哑铃该注意什么?女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?1、女生选用哑铃要根据自身情况，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适；如果有一定基础，想要挑战更高一点的难度，可以选用3KG的哑铃。通常来说女生瘦手臂比较适合5kg的重量，根据自己的情况不同选择5-3kg的哑铃都是可以...