内容要点：1、135斤女生哑铃一般多少kg?2、女士哑铃多少重合适?怎样使用?3、新手健身哑铃用多重的135斤女生哑铃一般多少kg?1、体重单位换算：1斤等于0.4536千克，因此135斤的女生体重约为623千克。 哑铃选择标准：女性在选择哑铃时，应考虑个人的体力和训练目标。 起始重量建议：一般来说，女性可以从2至10千克的哑铃开始训练，然后根据个人能力逐步增加重量。2、根据常见的体重单位换算，1斤约等于0.4536千克。所以，...

内容要点：1、新手健身哑铃用多重的2、我34岁女生;体重46公斤身高1.5米;用多重哑铃健身?3、135斤女生哑铃一般多少kg?4、女生锻炼哑铃用多重的合适?5、女性练胸肌哑铃重量有多重6、女士哑铃多少重合适?怎样使用?新手健身哑铃用多重的1、如果是练手臂或者肩膀的时候，需要的重量会较胸肌小。因此锻炼不同肌肉需要不同的重量。因此，健身新手在购买哑铃的时候，既要考虑到小肌肉的锻炼，也需要考虑大肌肉的锻炼。2、kg的...