内容要点：1、举哑铃能让手臂变粗吗2、举哑铃手臂会越练越粗吗3、女生练哑铃会粗胳膊吗4、女生举哑铃会不会胳膊变粗5、哑铃练胳膊越练越粗怎么回事6、举哑铃手臂会不会变粗举哑铃能让手臂变粗吗举哑铃能够使胳膊手腕变粗，使用哑铃锻炼完全可以让手臂变得粗壮，肌肉饱满。对于手臂的锻炼，主要分为几个方面：首先是三角肌的锻炼。其次是肱二头肌、肱三头肌以及小臂的锻炼。对于肩关节的锻炼，使用哑铃可以做哑铃前平举...