内容要点：1、用哑铃做扩胸运动可以丰胸吗2、哑铃扩胸运动能瘦背吗3、健身怎么用一对哑铃扩胸?4、哑铃水平扩胸举是干什么的?有什么用?5、女孩用哑铃做扩胸运动会缩胸吗6、哑铃锻炼能丰胸吗用哑铃做扩胸运动可以丰胸吗1、既不能丰胸也不能减胸，因为这个动作是练三角肌前束的，跟胸没一点关系。2、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致丰胸的功效。扩胸运动—－两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背...

内容要点：1、女性练胸肌哑铃重量有多重2、什么运动可以丰胸3、减肥丰胸运动4、扩胸运动正确做法教程5、健身怎么用一对哑铃扩胸?女性练胸肌哑铃重量有多重对于初学者：建议选择相对较轻的哑铃，以便逐渐适应训练并避免受伤。建议选择10公斤到20公斤之间的哑铃。 对于有一定训练基础的人：可以选择更重的哑铃进行训练，以进一步增强胸肌的力量和维度。建议选择20公斤到30公斤之间的哑铃。这个重量不是很重要。6-8公斤足...