内容要点：1、怎样使用哑铃矫正驼背?2、圆肩驼背怎么矫正3、女生,有点驼背,想通过运用哑铃来锻炼背部肌肉,应该怎样做?怎样使用哑铃矫正驼背?1、锻炼后束，可以通过俯身哑铃侧平举锻炼。但是推荐的拉力器下拉锻炼，则是让你换另一套器械，这样让你锻炼肩部时候，有更多选择。同时拉力器的好处就是让你受力对抗，始终都是保持恒定拉力，让三角肌后束不会太快疲倦力竭。2、矫正胸椎：坐在椅子上，双手环抱颈椎，不要过度...