内容要点：1、假期4个简单动作教你如何打造直角肩2、怎么拿哑铃锻炼能让肩变宽3、健身,圆肩女生做哪些动作可以练成直角肩4、如何使用哑铃锻炼可以使肩部变宽假期4个简单动作教你如何打造直角肩三日常多做瑜伽如果想要练出直角肩的话女生哑铃练肩膀，那么在生活当中的一些锻炼是必不可少的，这个时候我们可以报一个瑜伽班来听从一些专业老师的建议可以看关于周迅捍卫美的手段，全靠搞直角肩，我们要如何练出直角肩，有...