内容要点：1、哑铃怎么练胸肌2、女性哑铃练胸肌3、女人用哑铃怎么练胸肌4、怎么利用哑铃练胸肌5、我练胸肌,两只哑铃合起来40斤,一只哑铃20斤,需要天天练吗?6、哑铃练胸肌的方法哑铃怎么练胸肌哑铃卧推。哑铃卧推是哑铃训练动作中一个比较常见的训练动作。他是训练胸大肌的一个经典动作女生哑铃练胸教学，对于打造胸大肌有很好的帮助效果。哑铃卧推还分为正卧推以及上斜卧推和下斜卧推，不同的卧推动作，对于胸肌的锻炼...