内容要点：1、如何用哑铃练胸肌?2、女生究竟如何练习胸肌3、女生用哑铃怎么练胸肌4、哑铃练胸肌最好的方法视频教程如何用哑铃练胸肌?1、哑铃卧推。哑铃卧推是哑铃训练动作中一个比较常见的训练动作。他是训练胸大肌的一个经典动作，对于打造胸大肌有很好的帮助效果。哑铃卧推还分为正卧推以及上斜卧推和下斜卧推，不同的卧推动作，对于胸肌的锻炼也有存在一定的差异。我们可以根据自己个人的需求选择合适的锻炼胸肌的...