内容要点：1、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?2、135斤女生哑铃一般多少kg?3、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?4、健身女生用多少克的哑铃好呢?5、怎样选择哑铃?6、女生你们用多少重的哑铃女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?1、kg~4kg比较适中。一般女生用女生哑铃选多重的女士哑铃大小其实还是比较多的，市面上有售的就有1kg到5kg不等的，这是指一只的重量，如果...