内容要点：1、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?2、135斤女生哑铃一般多少kg?3、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?4、健身女生用多少克的哑铃好呢?5、怎样选择哑铃?6、女生你们用多少重的哑铃女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?1、kg~4kg比较适中。一般女生用女生哑铃选多重的女士哑铃大小其实还是比较多的，市面上有售的就有1kg到5kg不等的，这是指一只的重量，如果...

内容要点：1、女生瘦手臂哑铃多少kg最好2、女生用多少公斤的哑铃合适呢?3、女生使用多大的哑铃比较合适呢?女生瘦手臂哑铃多少kg最好1、女生选用哑铃要根据自身情况女生哑铃一个多重合适，如果刚开始锻炼选择2KG女生哑铃一个多重合适的哑铃比较合适女生哑铃一个多重合适；如果有一定基础，想要挑战更高一点的难度，可以选用3KG的哑铃。通常来说女生瘦手臂比较适合5kg的重量，根据自己的情况不同选择5-3kg的哑铃都是可以...