内容要点：1、哑铃怎么选?2、女性练胸肌哑铃重量有多重3、女生用多少公斤的哑铃合适呢?4、女生用哑铃该注意什么?5、女生使用多大的哑铃比较合适呢?6、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?哑铃怎么选?哑铃女生哑铃重量选择的重量选择通常建议在10kg到20kg之间。 对于刚开始练习使用哑铃女生哑铃重量选择的人来说，选择适当重量女生哑铃重量选择的哑铃至关重要，既能够达到锻炼效果，又能避免对身体造成伤...