内容要点：1、哑铃女生一般选多少kg?2、请问女生想瘦手臂应该举多少KG的哑铃合适呢?3、135斤女生哑铃一般多少kg?4、女生用2kg还是3kg哑铃合适?哑铃女生一般选多少kg?1、女生选择哑铃的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开始使用哑铃时，应选择重量适中的哑铃，以免对身体造成不必要的压力或损害。 如果选择过轻的哑铃，可能无法达到有效的锻炼效果；而选择过重的哑铃，则可能导致身体负担过重。2、对于女生来说，选择...