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女生哑铃kg 哑铃女生一般选多少kg

内容要点:1、哑铃女生一般选多少kg?2、请问女生想瘦手臂应该举多少KG的哑铃合适呢?3、135斤女生哑铃一般多少kg?4、女生用2kg还是3kg哑铃合适?哑铃女生一般选多少kg?1、女生选择哑铃的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开始使用哑铃时,应选择重量适中的哑铃,以免对身体造成不必要的压力或损害。 如果选择过轻的哑铃,可能无法达到有效的锻炼效果;而选择过重的哑铃,则可能导致身体负担过重。2、对于女生来说,选择...

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