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女生器材健身动作教学 女生健身器械训练

内容要点:1、健身器材使用方法图解2、女生在健身房如何练马甲线?3、仙女棒坐姿图片大全4、女生健身力量训练方法5、健身房健身器材的使用教学健身器材使用方法图解1、跑步机按钮使用方法 开启跑步机电源,在初次使用电动跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它——如启动、停机和速度调节等,等你熟悉了之后才可以使用。启动跑步机,按下start键,这时跑步机就已经开始运作了,它会自动选择速度为1,初学者可先以此...

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