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女生器材练腹 女生练腹的动作

内容要点:1、瘦肚子的健身器材有哪些?瘦肚子要做什么运动?2、女生用健腹轮的作用3、在家健身,有什么方便好用的器材推荐?4、健身器材瘦肚子正确使用方法5、用健身房的器材练腹肌该如何练呢瘦肚子的健身器材有哪些?瘦肚子要做什么运动?1、用该健身器材能做仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等,是家庭健身主流器材。运动频率:隔天一次,可以做不同的动作瘦肚子。运动效果:在腹肌板上做仰卧起坐,能有效减少腹部脂肪,收紧...

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