内容要点：1、女生健身房器械健身计划~2、健身房的健身器材每次做多少下合适3、女生想减脂做器械一次做多少个一组一次做几组?4、女生到健身房应该怎么练呢?5、请教健身老师,女生练健美要练哪些器械多大强度合适?女生健身房器械健身计划~1、健身计划：星期一：背部、肱二头肌 星期二：胸部、肱三头肌 星期三：腿部、前臂 星期四：肩部、腹部 星期五：背部、肱二头肌 星期六：胸部、肱三头肌 星期天：休息或有氧运动每个...