内容要点：1、含胸驼背影响美观,怎样才能锻炼到背部肌肉?2、常见不良体态对人体影响之二——圆肩3、香肩玉臂,锁骨销魂,看完你也能拥有。4、才知道这种体态不是驼背,怎样判断自己是否圆肩驼背?5、圆肩驼背究竟是什么原因造成的?6、圆肩,驼背,富贵包,要怎样通过运动来调节呢?含胸驼背影响美观,怎样才能锻炼到背部肌肉?1、具体的锻炼动作可以选择俯卧撑、引体向上、划船动作等，这些动作都可以有效地锻炼到背部和肩胛周围...

内容要点：1、成年人驼背、耸肩的体态该怎样纠正?2、为什么女孩子的背可以一直是直的,而男生弯腰驼背?3、香肩玉臂,锁骨销魂,看完你也能拥有。成年人驼背、耸肩的体态该怎样纠正?1、如何矫正这样的不良体态呢女生圆肩驼背图片？放松胸部和颈肩部肌肉 颈肩部牵拉 取坐位女生圆肩驼背图片，右手向下沉，手腕上翘，左手扶对侧头部，向同侧拉伸，在极限位置时保持3-5秒，每组10次，双侧交替进行，每天2-3组。胸大肌的牵拉 ...