内容要点：1、长期跳绳的女生身材是啥样?2、适合女生的高雅运动3、跳绳对女生保持体形好不好?4、适合女生室内有氧运动5、女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法?6、适合女孩子在家锻炼身体的运动长期跳绳的女生身材是啥样?坚持跳绳一个月，身材会有很明显的变化，体重会下降5~7公斤范围，肌肉线条更加明显。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称透索，宋称跳索，明称跳百索...