内容要点：1、女生锻炼身体计划2、适合女生的室内运动3、适合女生居家的6大运动4、在家怎样能够练出马甲线?5、适合在家健身方法6、锻炼身体女生专用小技巧女生锻炼身体计划1、原地弹跳一分钟。有一定女生在家锻炼身体的节奏。尽可能地蹲下去女生在家锻炼身体，尽可能地跳高女生在家锻炼身体，让身体动起来女生在家锻炼身体，进入运动状态。而且，坚持深蹲的话，可以修炼出翘臀哦。下图是对比图，右边是坚持深蹲的妹子...