内容要点：1、人很瘦-腿很细不是一般的细..请教高手如何锻炼腿2、女生做哪些运动比较好。3、有没有教画动漫人物的身体各个部位的方法或者图片的。4、健身房瘦肌肉腿练什么器械?5、坐姿腿屈伸要怎么做?6、单臂颈后臂屈伸是坐姿练好还是站姿练好?人很瘦-腿很细不是一般的细..请教高手如何锻炼腿1、每次锻炼前要热身，选择简单的有氧运动，运动5-10分钟，让身体稍微出点汗就可以了。2、伸展运动是使大腿健美的最有效的一...