内容要点：1、抬腿运动能瘦腿吗2、...尤其是大腿和小腿,如果坐在椅子上进行一些抬腿运动,能减肥还是会...3、坐着抬腿增加腹压吗4、坐姿直抬腿的正确做法抬腿运动能瘦腿吗可以减肥。通过高抬腿的动作可以锻炼到腿部肌肉群女生坐着抬腿，对拉伸腿部肌肉以及瘦腿有辅助作用。但是平时还需要合理的控制饮食，少吃高脂肪，高热量的食物，这样才能真正瘦下来。有一定作用。高抬腿虽然看起来是腿部动作，但其实它属于一项全身...