内容要点：1、基础代谢率的正常范围,怎么保持基础代谢率正常2、如果要减肥摄入的热量为基础代谢率的多少合适?3、人的基础代谢热量是好多?4、每天燃脂多少才能达到减肥的目的5、减脂,每日摄入热量小于基础代谢,但是每天运动,饮食也均衡,算不算节食...基础代谢率的正常范围,怎么保持基础代谢率正常基础代谢率属于正常范围的数值是-10%-+10%，基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动，环境温度，食...

内容要点：1、女生减脂期每天可以摄入多少热量?2、代谢指数多少为正常值3、如果要减肥摄入的热量为基础代谢率的多少合适?4、基础代谢率的正常范围,怎么保持基础代谢率正常5、本人身高158cm体重49公斤年龄18问:本人的每天的基础代谢是多少...6、人体基础代谢是多少女生减脂期每天可以摄入多少热量?建议男性每天摄入约1500千卡，女性约1200千卡的热量。这一建议旨在确保在减脂过程中，身体能够维持最低的基础代谢率，从...