内容要点：1、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?2、哑铃健身,是不是每组能举起的次数越来越少?3、女生一般能弯举多重的哑铃?4、女生硬拉50kg什么水平5、健身塑形用小重量还是大重量6、女性练胸肌哑铃重量有多重女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?1、哑铃训练对于女生来说是一种有效的胳膊塑形方式。然而女生塑形动作重量，单纯的举哑铃可能并不会带来明显的瘦臂效果。为了提高瘦臂的效率，女生...