内容要点：1、减肥好还是塑形好?2、小个子女生想要好身材,到底该减脂还是塑形?3、经常做塑形动作,身体会有什么变化呢?4、塑形的意思减肥好还是塑形好?塑形和减肥有一定的区别，但是求美者要知道，如果体重超标想要塑形，前提是先减肥，只有减少相应的体制厚度，也就是脂肪的厚度，才能真正的达到塑形，因为脂肪的厚度没有降低，单纯使肌肉的形态出现很难达到，所以虽然塑形和减肥出现区别，但是两者应该在整个的运动锻...