内容要点：1、女生身材塑形需要多久2、女生塑形的训练方式跟男生的一样吗?需要注意什么?3、女生从瘦弱到强壮是一种什么样的体验?4、女生健身怎么做到塑性不长肌?5、怎么塑形?女生身材塑形需要多久不知道你的性别和你所说的健美身材的标准，所以只能大概的说一下：健身的话有减脂降重，肌肉塑造和身材塑形几个阶段，一般身材的话适应性训练一个月左右，肌肉塑造的话得半年差不多，塑形得三个月左右，这些时间都是跟你的...