内容要点：1、健身饮食就这么吃!一日多餐饮食计划2、健身塑形期间如何正确的饮食?3、初入健身房的女生,如何减脂塑形?健身饮食就这么吃!一日多餐饮食计划1、早餐是吃包子喝豆浆；中餐和晚餐都是吃饭，菜是一荤两素一汤，荤菜是牛肉、鸡肉、虾、猪手之类的，素材就是青菜和豆子之类的啦，一般中餐吃完之后会吃个水果（苹果、梨、哈密瓜）；晚餐吃完后等两个小时就去健身房健身两个小时，健身中不断补充水分，健身完了后...