内容要点：1、假期健身房小基数女生塑形训练计划2、健康塑形都包括什么?3、健身房里哪些运动适合女生塑形?4、哪些运动适合女生减脂塑形5、女生想要进行塑形,那么健身好还是做瑜伽好呢?假期健身房小基数女生塑形训练计划第一个月暑假在家女生塑性健身，她每天去健身房女生塑性健身，私教课一星期两次，成功减重6公斤，体重保持在100斤上下。第二个月在香港的学校交换，采取了适合学生党的廉价减肥法，两个月内又成功减...