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内容要点：1、女生想要练出好身材,应该怎么锻炼?2、...女生可以通过健身来改善自己的体型吗?具体有哪些方法?3、练体型的有用方法有哪些?4、体型太壮的女生该如何塑形?5、女生想改善基础代谢,塑造美丽体型,需要练习哪些动作?6、女生如何改善自身形象?女生想要练出好身材,应该怎么锻炼?1、女生若想塑造好身材而不希望增加肌肉，可以在锻炼后进行适当的身体按摩。这样可以促进血液循环，帮助肌肉放松，减少肌肉增长的可能...