内容要点：1、怎样塑腿型?让腿变直～2、o腿型不好看怎么矫正3、想要纤细的筷子腿,有什么好的训练动作?4、怎么调整腿型(5个快速美腿动作)怎样塑腿型?让腿变直～1、一字马劈叉可以使腿部的韧带灵活。每晚坚持用一字马拉会使腿明显变长。虽然过程很痛苦，但效果非常好。每天做跆拳道中踢腿动作，可以打开腿的关节，还可以锻炼腿部的肌肉，从而使腿迅速变直，变细。靠墙站立半小时，这是一项锻炼人们耐力的运动，不仅可以...