内容要点：1、女生如何选择哑铃的重量2、如何选用正确重量的哑铃3、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?4、哑铃多少公斤合适?5、哑铃用多重的合适6、新手买哑铃,一般买多重女生如何选择哑铃的重量选择哑铃需要考虑以下几个方面： 重量选择：选择哑铃的重量应该根据自己的体力和实际需求来确定。初学者一般从轻重量开始练习，然后逐渐增加重量。如果您已经有了一定的经验，可以根据自己的实际情况选择...