内容要点：1、keep增肌和塑形的区别2、初学者想塑形增肌,请问无氧运动控制多长时3、健身塑形需要的每天锻炼多少时间4、大学生健身必看,健身房新手攻略!keep增肌和塑形的区别性质不一样 增肌指的是通过健身器械对肌肉进行的局部刺激，塑形则是通过身高、体重、三围、年龄等数据计算出来的个人标准身材，然后进行有针对的训练，使身材变得凹凸有致。增肌与塑形的目的和性质不同。增肌通过使用健身器械对肌肉进行局部刺激...