内容要点：1、女生练肌肉是不是不太好?2、女生体重偏瘦怎么增重增肌3、女生如何锻炼出肌肉?4、女孩如何练出肌肉?女生练肌肉是不是不太好?1、但在女子体内，这个过程很难发生，因为她们的血清睾酮没有明显的提高，血清皮质醇也不降低，形成了一种分解代谢，不利于肌肉的增长。 个人体型区别 无论男女，体形大至可以分为瘦长型，中间型和粗壮型三种。这种区别主要可以从一个人的肩宽，手脚大小，骨骼粗细看出来。瘦长型...