内容要点：1、健身房增肌要请私人教练还是自己练2、练一身肌肉请私人教练大概要多少钱3、健身请私教有没有必要4、瘦子增肌是不是必须要请私教?5、新手增肌需要找教练吗?如果靠自己的话需要注意什么?健身房增肌要请私人教练还是自己练如果单纯是为了健身，就不需要，自己练就可以，要是想练肌肉，那就需要请私教来教。当然有效果了 ，要不请私人教练干嘛呢，私家教练手把手的教当然要比一般的要好了，首先私教知道的要...