内容要点：1、怎样在一个月至两个月增重10到20斤,也就是5到10kg2、两个月怎么胖20斤3、两个月胖20斤正常吗4、怎么在一个月时间内增重20斤?5、外胚型体质瘦子如何半年增重20斤6、我太瘦了,想长胖20斤,要多久、难吗?怎样在一个月至两个月增重10到20斤,也就是5到10kg1、快速长胖增肥是不健康的，但是如果因为有需要的话就推荐你肯德基炸鸡腿等系列的，有同学试过，真的长胖了，还有就是多吃甜品点心，总之就是多吃少运动...

内容要点：1、想要短时间内增加20斤体重,我该怎么办?2、我太瘦了,想长胖20斤,要多久、难吗?3、外胚型体质瘦子如何半年增重20斤4、两个月怎么胖20斤想要短时间内增加20斤体重,我该怎么办?1、运动。仰卧于床上，双手抱头，且悬空；然后双腿抬起，脚尖朝外用死力；全身放松，平躺于床上；在一次头、腿悬空，但脚尖朝里用死力【别抽筋即可】；每一次做二十到三十不等。饮食。多吃含高蛋白、高热量、高脂肪的食品。如巧克力...

内容要点：1、想要短时间内增加20斤体重,我该怎么办?2、两个月胖20斤正常吗3、怎样在一个月至两个月增重10到20斤,也就是5到10kg4、如何在二个月内胖20斤5、怎么在一个月时间内增重20斤?6、我太瘦了,想长胖20斤,要多久、难吗?想要短时间内增加20斤体重,我该怎么办?运动。仰卧于床上，双手抱头，且悬空；然后双腿抬起，脚尖朝外用死力；全身放松，平躺于床上；在一次头、腿悬空，但脚尖朝里用死力【别抽筋即可】；每一次...