内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、哑铃买多少公斤合适3、女生你们用多少重的哑铃4、女生用哑铃锻炼多少磅才合适女生使用多大的哑铃比较合适呢?1、女生选用哑铃要根据自身情况，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适；如果有一定基础，想要挑战更高一点的难度，可以选用3KG的哑铃。通常来说女生瘦手臂比较适合5kg的重量，根据自己的情况不同选择5-3kg的哑铃都是可以的。2、女生选择哑铃的重量通常在10公斤...

内容要点：1、女生用哑铃该注意什么?2、哑铃买多少公斤合适3、女生用多少公斤的哑铃合适呢?4、女生使用多大的哑铃比较合适呢?5、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?女生用哑铃该注意什么?1、选择合适的哑铃重量女生多少斤哑铃：选择合适的哑铃重量是非常重要的女生多少斤哑铃，因为这将直接影响到女生多少斤哑铃你的锻炼效果。你应该选择一种重量，让你可以在重复10-12次后感到挑战。如果你不能完成10-12次重复，...