内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、女生哑铃3kg是什么水平3、女生用2kg还是3kg哑铃?4、女生用哑铃该注意什么?5、女生你们用多少重的哑铃女生使用多大的哑铃比较合适呢?女生选择哑铃女生多少重哑铃合适的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开始使用哑铃时女生多少重哑铃合适，应选择重量适中的哑铃，以免对身体造成不必要的压力或损害。 如果选择过轻的哑铃，可能无法达到有效的锻炼效果女生多少重哑铃合适...