内容要点：1、...算胖吗?我想练腹肌,我这个身高多重可以练?求指教...2、身高180目前体重145斤,算胖吗?我想练腹肌,我这个身高多重可以练...3、178cm132斤练腹肌要增肌吗...算胖吗?我想练腹肌,我这个身高多重可以练?求指教...1、您的体重并不算胖，对于174厘米的身高，150斤左右的体重才会显得较为壮实。 锻炼胸肌和腹肌是完全可行的，虽然可能不会特别明显，但通过坚持锻炼，肌肉线条会逐渐变得清晰结实。 要锻炼胸肌，...